ニキビに関してその仕組みと対策スキンケアを考えてみたいと思います。そもそもニキビとは、皮膚の炎症性疾患のことです。毛穴がホルモンと細菌と皮脂の相互作用によって炎症を起こすことでできます。ざそうとも言います。ニキビの語源は諸説ありますが、一般的に青年のものに限って使われ、成人のニキビは吹き出物とも呼ばれることが多いです。
吹き出物と同じなんですね。また別の区別として、胸や背にできるものもあるため、顔に出来るものだけを指してニキビと呼ぶ場合もあるそうです。ホルモン分泌の乱れや、睡眠不足やストレスや食生活などの不摂生な生活によっても皮脂分泌が多くなるために、それらが原因で出やすくなるといわれているわけです。基本的なお肌のお手入れとしては、にきびができた部位を、日に1ー2回低刺激性のせっけんで洗うのが望ましいとのことです。毛穴の詰まりと皮脂なので、まずは洗うことが大事と言うことでしょうか。
化粧品では毛穴を埋めてしまい、悪化させるものもあるという話も聞きますしね。食生活の乱れが原因だと思われる場合は、野菜や果物、魚など食物繊維やビタミンを含んだ食べ物を多く摂取することによって改善する事も多いそうです。比較的治療に頼らず改善できる病気であるとも言えますね。皮膚の新陳代謝を促すビタミンB2、皮膚の抵抗力を高めるビタミンB6、色素沈着などを防ぐ為にビタミンCがよいとのことなので、それらを含んでスキンケア商品や食材を念頭において改善を図るといいそうです。